欲しいのは、アドバイスではなく共感
2006年 07月 03日
傷ついた時、苦しい時、悩んでいる時、
そういう時に欲しいのは、共感する言葉です。
また、そんなネガティブな気持ちだけじゃなく、嬉しい時や感動した時にも
私達はやっぱり人に話したくなります。
自分の気持ちを吐露するのは、誰かにわかって欲しいと思うから。
だから、共感してもらえないままアドバイスをされて、
かえって気持ちが重くなることがあります。
相手は励まそう、力になろうと思っているかもしれないけど、
なんだかすっきりしない、話さなければよかったと思うことも。
それからただ気持ちを吐き出したい時もあります。
そういう時には静かに聞いて欲しいだけ。アドバイスはいりません。
もちろん「そう、大変だったね。」と共感してもらえれば、なおGoodです。
特に更年期やうつ病の人に対して、叱咤激励したり反対意見を述べたりするのは
厳禁だそうです。病状がさらに悪化します。
本当に落ちている時に「頑張れ」と言われるのは、死にたくなるくらい辛いものです。
だって、頑張れないから泣いているのですから。
男性諸君、パートナーが更年期になる頃にはそういった言動に注意してくださいね。(笑)
大切なのは、相手を感じ取ることだと思います。
「相手が望んでいるのは何だろう?」
表情やしぐさを見て、言っていることの意味を考えて相手を理解できれば、
押し付けの意見を言うこともなくなるのでは、と私は思っています。
でもその前に、周りに自分の正しさを押し付けてしまう人というのは
成長の過程でありのままの自分を認めてもらえなかったという
トラウマを抱えていることも多いので、
そんな自分にまず気付いてあげてほしいな、と思います。
そういう時に欲しいのは、共感する言葉です。
また、そんなネガティブな気持ちだけじゃなく、嬉しい時や感動した時にも
私達はやっぱり人に話したくなります。
自分の気持ちを吐露するのは、誰かにわかって欲しいと思うから。
だから、共感してもらえないままアドバイスをされて、
かえって気持ちが重くなることがあります。
相手は励まそう、力になろうと思っているかもしれないけど、
なんだかすっきりしない、話さなければよかったと思うことも。
それからただ気持ちを吐き出したい時もあります。
そういう時には静かに聞いて欲しいだけ。アドバイスはいりません。
もちろん「そう、大変だったね。」と共感してもらえれば、なおGoodです。
特に更年期やうつ病の人に対して、叱咤激励したり反対意見を述べたりするのは
厳禁だそうです。病状がさらに悪化します。
本当に落ちている時に「頑張れ」と言われるのは、死にたくなるくらい辛いものです。
だって、頑張れないから泣いているのですから。
男性諸君、パートナーが更年期になる頃にはそういった言動に注意してくださいね。(笑)
大切なのは、相手を感じ取ることだと思います。
「相手が望んでいるのは何だろう?」
表情やしぐさを見て、言っていることの意味を考えて相手を理解できれば、
押し付けの意見を言うこともなくなるのでは、と私は思っています。
でもその前に、周りに自分の正しさを押し付けてしまう人というのは
成長の過程でありのままの自分を認めてもらえなかったという
トラウマを抱えていることも多いので、
そんな自分にまず気付いてあげてほしいな、と思います。
by Miss-Lavendar
| 2006-07-03 05:26
| ◆ 多感・雑感